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É necessário ressaltar de que não devemos exagerar na quantidade de carboidrato, uma vez de que podemos desviar este fluxo sanguíneo para este intestino (para fins por digestão) o que têm a oportunidade de gerar uma queda na performance

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Muitas pessoas, comumente comentem o erro por realizar uma má alimentação após o treino. Isso Pode vir a afetar tanto os fins para quem quer ganhos em hipertrofia como quem agora mesmo quer emagrecer.

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